למי אני מחכה?!

19
אפריל
2015
ע"י Tovi

בס"ד

למי אני מחכה?!

 

באחד מימי חול המועד האחרון הייתי עסוקה, ב"ה, עם בישולים וכד'. במשך שעות עמדתי על הרגליים. בשלב מסוים שמתי לב שאני מאד קצרת רוח.

אמרתי לביתי: מהבוקר אני עובדת בלי הפסקה ואפילו לא הספקתי לשתות או לאכול בצורה נורמלית.

ביתי נגשה לברז, מזגה לי כוס שתיה והגישה לי. המחווה שלה בפרוש חיממה את ליבי. ברכתי, לגמתי וחשבתי לעצמי: למה את מחכה שמשהו אחר ידאג לצרכים שלך???

העצבנות וקוצר הרוח דעכו והבנתי כי בליל הרגשות האלו נוצרו בעקבות שלא סיפקת את הצרכים שלי לעצמי.

 

 

אנו עכשיו אחר תקופה של עבודה אינטנסיבית, נפשית ורגשית. התעסקות  בנתינה ונתינה ושוב…נתינה לכל בני הבית.

זה נפלא שאפשר לתת לאחרים. שיש למי לתת. אבל מי ייתן לי??? מי ימלא אותי?!

 

להבדיל, לכל מכשיר חשמלי יש מטען/ חיבור למקור חשמל/ סוללות.

האם אנו שונות?!

 

 

הרבה מאתנו מרגישות ,מדי פעם, מרוקנות: (ובפרט עכשיו) צמאות לנופש / לשקט/ להיות קצת עם עצמנו/ ללמוד משהו / לקנות לעצמנו / לפנק את עצמנו ב…

זה כל – כך עלוב להמתין עד שהסובבים אותי יבינו את צרכיי.

ובכלל אם אני לא מספיק בטוחה שמגיע לי, שאני ראויה ל… מדוע שהאחרים יבינו זאת? ? ? אה ?

 

בזמן נינוח, כשמצב רוחנו במיטבו, באנה ונתיישב בפינה שקטה עם דף ועט וניתן לעצמנו, סתם כך, מתנה.

(אני רואה אתכן מרימות גבה. מה?! מתנה?! ליום ההולדת ? ליום הנישואין?! או כי עשינו…?!

אז זהו שלא, סתם כך!)

  1. 1. בראש הדף נכתוב: מתנה ל(אכתוב את שמי)
  2. 2. בשורה הבאה נכתוב: בגלל שאני מאד אוהבת אותך (ואכתוב את שמי) לכן אני נותנת לך מתנה:
  3. 3. בשורות הבאות נכתוב מספר דברים שהיינו מאד רוצות עכשיו לעצמנו/ שיעשו לנו. דברים שממלאים אותנו מבפנים, כאילו שמטעינות אותנו באמת!דוגמאות? בבקשה: טיול – התאווררות בחיק הטבע, שנת בוקר/ צהרים טובה ומפנקת, קריאת ספר מהנה, למוד מקצוע/ שיעור קבוע. שמיעת הרצאה. תרגילי הרפיה. נתינת זמן לתחביב שלי: ציור/ תפירה/ סריגה/ אפיה.הוספנה עוד כרצונכן הטוב. (עם רשימה זו תוכלנה להשתמש פעמים רבות כשמצב רוחכן ירוד, תוכלנה עם הזמן גם להוסיף/ להשמיט דברים מהרשימה ע"י בדיקה במבחן המציאות – מה באמת עושה לכן טוב )
  4. 4. נסמן את הדבר שהכי קורץ לנו / הכי בר ביצוע עכשיו.
  5. 5. נבקש מהקב"ה שיעזור לנו לעשות זאת לעצמנו ונסמוך עליו שיסדר לנו זאת בצורה הטובה ביותר: המשאבים ,הרעיונות המתאימים: איך וכיצד, הזמן והכל מסביב (מניסיון, זה עובד מדהים!)(כמובן, שבמקביל עלי לעשות  השתדלות בפועל ולא להסתמך על הנס שיצנח מהשמים)
  6. 6. נכתוב אלו פעולות אנו עומדות לעשות בפועל לקדם את הרצון שלנו : לברר על מקום לטיול/ השיעור שאני רוצה להירשם. להזדרז להספיק את כל הדברים הדחופים וכך לפנות לי זמן ל…
  7. 7. ו… סוף סוף הגיע המתנה. אנו מבצעות בפועל, בהנאה ובכיף (בלי ייסוריי מצפון) בצרוף "פתק": נאמר לעצמנו (עדיף בקול):את מה שכתבנו בדף בשורה השניה: בגלל שאני מאד…מדוע?!  למה שאפרגן לעצמי?! איך אעשה זאת ללא ייסורי מצפון?!  אתן שואלות

    בוודאי! בתור הבת המיוחדת של הקב"ה!!!

    בתור יצירת כפיו המיוחדת שלא הייתה מששת ימי בראשית ולא תהיה כמותה עד סוף כל הדורות!!!

    רוצות עוד נימוק?!

    כיצד נצליח לקיים : "ואהבת לרעך כמוך" כשאיננו אוהבות ומפרגנות לעצמנו?

    (כמובן, במידה ובמינון הנכון)

    ולגבי נקיפות המצפון האימהי ( שירדו לעולם עם תינוקנו הראשון והשתכנו אצלנו דרך קבע)

    אז אין דבר טוב יותר לכל בני הבית שנעשה זאת . זוהי מתנה גם להם!

    כי אמא מסופקת, אמא שמחה, אמא חיה המטעינה את עצמה על בסיס קבוע היא אמא אחרת!

    נכון שיש תקופות יותר עמוסות שאנו כמעט לא מגיעות לעצמנו, אבל חשוב לתת על כך את הדעת ולהטען את עצמנו, אפילו ללא תוספת זמן. בזמנים כאלו כשאנו מתייחסות לפעולות שאנו עושות ממילא, כמו אוכלות אוכל בריא ומזין. ישנות, יוצאות להליכה, באנה נצרף לכך "פתק", ונאמר לפני ביצוע הפעולות: אני עושה זאת כי… (מה שכתבנו במספר 2) אני נותנת לעצמי מתנה! אני מפנקת את עצמי!

     

    כיוון שאם אין אני לי, מי לי?!  ואם לא עכשיו אימתי? ? ?

     

     

    בהצלחה ובהנאה מרובה (שתביא עמה , בס"ד, הנעה)

    קיץ בריא עם הרבה התרעננות ושמחה

     

     

    רבקי גולדמן

    פסיכותרפיסטית מוסמכת ומטפלת במוזיקה

    בתחומי ההתפתחות האישית.

    מנחת סדנאות:

- רבקי גולדמן- שיבולים

 

 

 

 

בואו להאמין ביכולתכם.

0533118019

3118019@GAMIL.COM

טלמסר לטיפים יומיים: 0504142776

תגובה אחת

  1. ruchy 19 באפריל 2015 16:51

    קראתי וקראתי שוב ושוב , ואז התחלתי להפנים מה חסר לי, הרגשתי ששם, בכתבה זו, יש את החמצן שאני זקוקה לו ביותר. ומיד מימשתי את מה שכל כל היה חסר לי.
    תודה על הכתבה המיוחדת.
    פשוט…. עזרתן לי לנשום

פרסמי תגובה