מהי הקופסה השחורה שלי?!

30
אוגוסט
2015
ע"י Tovi

בס"ד

 

רק שלא ידעו עלי…

שלא יגלו ש…

שיחשבו ש….

רק שלא אטעה!

 

לכל אחד מאתנו "קופסא שחורה"

בה אנו מחבאים: חסרונות, חולשות, מידות לא מעובדות, קשיים, פחדים, לקויות ועוד

ואנו דואגים להחביא אותה במקום העמוק ביותר.

 

כמה אנרגיה אנו מבזבזים בשביל להסתיר ולהחביא?

שאף אחד לא יגלה זאת חס וחלילה!!!

שלא ידעו עלנו חס וחלילה!!!

 

כמה כוחות אנו מוציאות כדי שיחשבו שאנו כן מושלמות/ שוות/ חכמות/ מוצלחות?!

כמה דברים אנו עושות כדי להרשים/ להראות / להוכיח לעצמנו ולסביבה שאנו בעלות ערך?

(אנחנו לא תמיד מבחינות עד כמה, אבל מדובר על המון!!!)

ומה אנו מוכנים לעשות בשביל שלא יגלו את ה"קופסא השחורה" הזו?!

 

ה"חמות" (שיווגער) באה לבקר בהפתעה

כשהיא מודיעה כמה דקות ספורות לפני בואה.

הבית כולו הפוך:

בדיוק הילדים הוציאו את כל המשחקים ופזרו אותם בכל מקום אפשרי.

בדיוק בבוקר לא הספקנו לסדר את הבית לפני שיצאנו לעבודה,

בדיוק נשפך השוקו של בן ה -6 .

ובת השנתיים הפכה את צלחת הקוסקוס על פיה וזרעה זאת בכל פינה.

 

האם אנו מסוגלות לקבל את המצב עם חיוך

ו… כן, גם כאן, לחבק את עצמנו וללחוש לתוך אוזננו:

את מקסימה ומיוחדת!!!

אין כמוך, לא היה ולא יהיה!!!

את שווה ובעלת ערך תמידי ונצחי – ללא תנאי!

ולהצליח להרגיש זאת באמת בלב, עמוק עמוק פנימה…

 

וגם אם ננסה לסדר – עד בואה

זה יהיה בכדי לכבדה

ובצורה רגועה ונינוחה.

וניתן לחמות לראות את הבית במתכונת זורמת וחיה, כמו שהיא.

 

או נלחץ עד היסוד:

נקרא קריאות וצעקות לכל כיוון

נגייס את כולם בהיסטריה,

נטאטא "מתחת לשטיח" את הלכלוך

ננסה להסתיר ואף להתנצל.

לסגור חדרים ולבלבל את ה"אויב".

 

אולי נצליח סוף סוף להסתכל לעצמנו במראה

ולהסכים לראות דמות לא מושלמת,

כמו שהיא:

 

דמות

אולי קצת קצרת רוח

ואולי לא מאד "באלעבוסטע"

אולי פחדנית

ואולי רגישה לפגיעות

אולי מפוזרת

ואולי קצת לא מצליחה

אולי לחוצה

ואולי לא כל כך חכמה

אולי קצת כבדה

ואולי קצת עצלה

אולי כזו שמתקשה להכנס לתוך קוביה

או לצאת ממנה

ואולי….

ואולי…

 

להביט שוב במראה ולומר לעצמנו:

אני אוהבת אותך כך!!!

בדיוק כמו שאת

מי שאת,

עם מעלותיך

ועם כל חסרונותיך וחולשותיך הגדולים ביותר…

 

להרגיש באמת –

ולא רק לדעת בשכל

את הערך האמתי שלי

זה שלא משתנה מכלום

ואינו מותנה בשום דבר!

 

לגעת בחלק הפנימי והעמוק ביותר

שאינו נפגם ואינו מתקלקל

ולחוש אותו באמת ובתמים!

 

עם כל/ למרות כל מה שיש לי ב"קופסא"

אני נשארת תמיד תמיד שווה!!!

 

וכשנצליח להשיב זאת אל הלב (לא רק במוח)

נצליח להתקדם באמת ולפרוח

נצליח לבזבז פחות אנרגיה – מיותרת

וגם מהחולשות והחסרונות לצמוח.

 

רוצות דוגמא

אחת, מתוך הקופסא

בבקשה:

 

אגלה לכן סוד

שעמלתי שנים להסתיר,

בכל מני מקומות ותפקידים,

 

אבל היום אני מגלה אותו

כבר בתחילת כל קבוצה שאני מנחה:

יש לי לקות מסוימת של שגיאות כתיב. 

נכון, לא בראתי את עצמי וגם לא את הלקות שלי

אבל זה לא מנע ממני לעבוד קשה להסתיר זאת – שנים

וכמובן להסתבך ולהתפתל,

להרגיש בושה ואולי לא מספיק שווה, כשנתקלו בזה.

(ולא רק בזה… גיליתי רק מרכיב אחד מהקופסא,

אז גם חוסר ביטחון עצמי ו… )

 

אם הייתי נשארת במקום הזה

לא הייתי מעיזה לכתוב לכן, כאן, בפורום

לא פוסט ולא תשובות.

לא הייתי מעבירה הרצאות ותוכניות

ולא עוד הרבה דברים טובים ומקסימים שאני עושה היום.

 

לאחר תהליך של העצמה שעברתי בעצמי,

ולאחר שפיתחתי סדנאות להעצמה בצורה ייחודית

( בשילוב כח הניגון)

הפנמתי שמה שיש בקופסא לא מוריד מערכי

לא עושה אותי פחות מקצועית

או פחות מוצלחת,

אולי בעצם יותר.

 

אז מהיום

אם תתקלנה בשגיאות שמשתרבבות לתשובותי

זה אולי יזכיר לכן את ה"קופסא השחורה" שלכן.

 

שאפשר לקבור ולהסתיר ולבזבז הרבה אנרגיה,

להתקשקש סביב זה ולעבוד קשה…

 

ואפשר להשיב אל הלב את הערך המוחלט שלנו

ולצמוח ולהצמיח דווקא מתוך ה"קופסא" –

מתוך החולשות ,החסרונות והמקומות הכי נמוכים שלנו.

 

את מעוניינת לטעום זאת גם כן?!

לקבל את עצמך ולהתקדם,

לעמוד איתנה מול בקורת

להיות אמא טובה יותר,

לחשוב חיובי ולמשוך טוב לחייך

ועוד

 

בדיוק עכשיו נפתחות סדנאות חדשות,

את מוזמנת לשיעור מבוא 

בו תוכלי להתרשם מהסגנון הייחודי והחוויתי של ההתפתחות האישית

ועל הכח העוצמתי של הניגון המביא להטמעת התוכן לתת המודע

זאת מפני שאנו מופעלים ע"י התת מודע כ 96%

לכן השיטה חודרת ישיר לתת המודע וגורמת לשינויים ושיפורים משמעותיים בס"ד

שאלנה את מי שכבר הייתה.

 

שיעור המבוא הוא חינם ויתקיים בירושלים.

 

 

 

שיבולים-לוגו

מטפלת רגשית בפסיכותרפיה ובמוזיקה

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7 תגובות

  1. efrat 3 בספטמבר 2015 23:05

    מאמר מקסים!
    זורם ונעים
    ומשאיר הרבה חומר למחשבה.
    אני רצה לסדר לפני שהחמות באה!!!!!!!!

  2. צופית 31 באוגוסט 2015 23:06

    תודה, נשמע מאד חוויתי, רוחני,את נשמעת משקיענית במיוחד,תמשיכי להעניק , תצליחי!
    אני תמהה בקשר לגילך, אני מתרשמת משום מה שעדיין לא חיתנת ילדים, אני צודקת? או שהשאלה לא רלוונטית…

  3. רבקי גולדמן 31 באוגוסט 2015 14:57

    צופית!
    בטעות התגובה בשבילך מופיעה עוד לפני שאלתך

  4. רבקי גולדמן 31 באוגוסט 2015 14:53

    שלום צופית!
    את שואלת בהחלט שאלה במקומה!

    טיפול במוזיקה הוא לא מצריך ידע במוזיקה
    אלא כל מי שמוזיקה או שירה עושה לה טוב.

    אני עובדת עם פסיכותרפיה-
    שההסבר של תואר זה:
    טיפול דרך שיחה ודיבור
    בשיטות טיפול רבות ומגוונות שקיימות היום

    ובכדי להעצים את הטיפול אני משלבת גם את עוצמת המוזיקה:
    אני מנגנת/ שרה ומלחינה,
    אנו בוחרות מנגינה אהובה, מלים מתאימות ושרות יחד.

    המוזיקה חודרת עמוק הרבה יותר, משחררת , חוויתית
    והעיקר גורמת לשיפורים עמוקים הרבה יותר ולתווך ארוך.

    בעקבות טיפול ועבודה עם נשים
    פתחתי סדנאות
    שמטרתן לתת כלים מרוכזים, לתווך ארוך
    להתפתחות אישית אמיתית
    (בלא שאצטרך להיות "קביים" שלהן)

    כל נושא שאנו עובדות עליו בסדנא
    (בצורות חוויתיות ומגוונות)
    מתומצת בשיר
    וכך חודר עמוק יותר, מחבר לחוויה
    ונשאר לאורך זמן.

    אנו שרות יחד את השיר/ השירים
    כשאני מלווה בנגינה
    לנשות הסדנא
    יש אפשרות לשמוע זאת ושוב
    במשך השבוע כולו
    (בקו המיוחד שיש לי לכל)

    ברעיון של "שטיפת מוח" חיובית.

    בס"ד,
    בוגרות הסדנאות מדווחות לי על שינוים מאד מאד מהותיים בחייהן
    בתחומים רבים
    הן מבקשות ממני להפנות אליהן נשים שמתעניינות
    על מנת לספר מה זה עשה להן.

    כך שמתוך ה"שטח" אני רואה
    כמה עמוק חודרת המוזיקה
    ולמה היא מביאה.

  5. צופית 31 באוגוסט 2015 5:54

    כתיבה יפה ,משאירה נקודות למחשבה,
    שאלה אלייך-מטפלת במוזיקה, את מנגנת? המטופל? ואם אין לי בכלל כשרון למוזיקה?
    אני שואלת מבורות, אין לי מושג בנושא

פרסמי תגובה