שפרה אופנר

31
מרץ
2017

מתחדשים לחג!!!

ע"י Tovi

הניקיון בעיצומו, העולם לובש חג. ריח של אביב, ריח של פריחה, התחדשות!!! הטבע מתחדש, הבית, הבגדים, היכן המקום שלי בכל זה? חמץ מסמל את הנפש הבהמית שמהותה הוא ישות וריכוז עצמי. כל עניין קטן תופח. כל הערה , מילה שלא במקומה מוצאת אותי עם פגיעה, זלזול והשפלה. עתיד לא ברור המשאיר סימני שאלה מעלה דאגה, […]

קראי עוד
28
דצמבר
2016
חנוכה

באנו חושך לגרש… מודעות עצמית בשיטת אית"ן

ע"י c-site

.מודעות עצמית בשיטת אית"ן שפרה אופנר באנו חושך לגרש… הוא כבר התחיל מראשיתו באור ולאורך כל החודש אנחנו חשים, חווים, מתעלים ,מתקשרים ובעיקר את החושך מגרשים – חודש כסלו – חודש של אור!! אור – ישבו קבוצת חכמים ודנו מהו ייחודיותו של האור. אחד אמר: "האור משנה את הכול" ענה השני: "האור אינו משנה דבר. […]

קראי עוד
12
ספטמבר
2016

חשבון נפש בהורות

ע"י Tovi

  חשבון נפש – כמעט ואין אימא בישראל שצריכה לשמוע את קול השופר כדי להיזכר במושג זה. רוב האימהות עורכות חשבון זה על בסיס יומי בד"כ לילי. כששמורות העיניים מאיימות להיסגר אבל משהו בלב מציק ואומר:" איך דיברת אל יוסי היום? הוא כ"כ נעלב… לא יכולת לדבר בטון אחר?" או: "מה התעקשת היום עם דינה? […]

קראי עוד
08
אוגוסט
2016

החופש הגדול

ע"י Tovi

החופש הגדול הגיע!!! מה האסוציאציה הראשונה שעולה לך? כיף? ים? שמחה? הרבה הורים מתקשים לצייר לעצמם את התמונה הפסטורלית הזו בראש. הדבר הראשון שהם חושבים עליו בהקשר של חופש הוא: רעש, בלגן ובעיקר הרבה מריבות בין הילדים.   למה באמת ילדים רבים כ" הרבה? לרוב ילדים רבים כדי לזכות בתשומת לב שלכם ההורים. לילד יש […]

קראי עוד
14
אפריל
2016
מה אני רואה?

מה אני רואה?

ע"י c-site

מודעות בשיטת אית"ן – שפרה אופנר   מתחדשים לחג!!! הניקיון בעיצומו,  העולם לובש חג. ריח של אביב, ריח של פריחה, התחדשות!!! הטבע מתחדש, הבית, הבגדים, היכן המקום שלי בכל זה? חמץ  מסמל את הנפש הבהמית שמהותה הוא ישות וריכוז עצמי. כל עניין קטן תופח. כל הערה , מילה שלא במקומה מוצאת אותי עם פגיעה, זלזול […]

קראי עוד
14
ינואר
2016

חורף – מה האסוציאציה הראשונה שעולה לך?

ע"י Tovi

חורף??? חורף – מה האסוציאציה הראשונה שעולה לך? האם בית חמים, כוס תה מהביל וטפטופי גשם על החלון? וההרגשה? חום נינוחות ושלווה…. או שמא קר, קודר, אפרורי, רטוב ובוצי…? והרגשת דכדוך ודיכאון? אותה מדינה, מזג אויר זהה והרגשה כ"כ שונה!! במציאות החיים ניצבות מולנו התמודדויות שונות ומגוונות. נוכל לראות כי מול אותה מציאות ישנה גישה […]

קראי עוד
18
אוקטובר
2015

חושבים אחרת – חושבים טוב!!!

ע"י Tovi

ב"ה   הארץ סוערת. שוב הטרור מכה גלים. אם פעם חשבנו שאזורים מסוימים הינם מקום סכנה, היום אין כמעט עיר בארצנו שאינה חשופה. להיות אימא בכזה מצב?! כ"כ הרבה אחריות והמתח עולה:" מה יהיה?" סרטים משתוללים בראש. מראות לא נעימים ומאיימים ואותנו משתקים. והרי זו המציאות. כל זה אמת. מול עינינו … מה לעשות? יש […]

קראי עוד
08
אוקטובר
2015

אחרי החגים….

ע"י Tovi

בס"ד   "אחרי החגים אתחיל דיאטה"… "אחרי החגים אלך בקביעות לשיעור השבועי"… "אחרי החגים אצא למבצעים לפחות פעמיים בחודש" אחרי החגים….. –  כאן!!! את עומדת מול המראה, מבטיחה לעצמך בפעם המי יודע כמה כי הפעם תעמדי בזה! ואת רוצה. את בטוחה שזה חשוב אבל משהו או מישהו לוחש לך שם:" עזבי, את הרי יודעת שאין […]

קראי עוד
23
אוגוסט
2015

שיטת הגזר ו….הקפה

ע"י Tovi

נערה מתבגרת הגיעה לאמה והתלוננה על קשיים מרובים ובעיות שמתחלפות וטענה כי החיים קשים וכבר אין לה כוח.. אמה קראה לה אל המטבח והעמידה 3 סירים. שפכה לתוכם מים והציתה את הגז. כאשר המים  רתחו הכניסה לתוך כל סיר דבר מאכל אחר. לאחד מהם הכניסה גזר, לשני ביצה ולשלישי גרגרי קפה. לאחר כ20 דק' סגרה […]

קראי עוד
06
אוגוסט
2015

מי שייך?

ע"י Tovi

הילד  מתחצף? מתמרד? גורם לך שוב ושוב להיכנס למקומות שהבטחת לעצמך שיותר לא תהיי שם? את לא לבד! הרבה הורים מתמודדים מול ילדים לא ממושמעים ומרגישים שאנרגיה רבה "מתבזבזת"  על ויכוחים, צעקות ומלחמות. ובמלחמה כמו במלחמה – אין מנצחים!!! את בטח שואלת את עצמך " מה אני עושה לא נכון? מה אני לא נותנת לילד? […]

קראי עוד